Здравствуйте!
Такой вопрос. А можно ли получить компрессионный перелом позвоночника, делая упражнение свечку (березку) на твердой поверхности, когда опускаешь ноги в конце и получается упор на 1 позвонок?
Почувствовал неприятное ощущение при этом. Или просто надо что-то стелить мягкое при таком упражнении?
Спасибо.
У меня грыжи Шморля в поясничном отделе и протрузии присутствуют. Рекомендовали заниматься физзарядкой.
А можно ли получить компрессионный перелом при "свечке" ("березке")?
Сообщений 1 страница 2 из 2
Поделиться12013-06-03 23:45:40
Поделиться22013-06-05 19:34:42
перелом- практически нереально.. получить усиление болей от проблем с позвоночником- реально ...тем более по описанию непонятно- куда вы опускаете ноги и куда при этом упираетесь?