Уважаемые врачи, такой вопрос... Давно занимаюсь турником и брусьями уже лет 5-6.. С детства врожденная хандропатия позвоночника.. Вопрос аткой -можно ли подтягиватся с рюкзаком с небольшим весом там от 5 до 10 кг? я так пробовал вроде не тяжело) Просто одни говорят это вредно а другие что наоборот лучше чем от утяжелителя на поясе.. Что в моем случае лучше -рюкзак или утяжелитель на поясе? Или же лучше не использовать утяжелители вообще? Или можно подтягиваться с рюкзаком но понемногу там по 3-4 раза за подход?
Отредактировано Иван455 (2012-05-21 19:47:52)
