Объявление

Добро пожаловать! На форуме предполагается неформальное общение врачей самых разных специальностей, ответы на вопросы пациентов.

Внимание! На форуме есть ветки, касающиеся сугубо профессиональных вопросов (на сегодня это форум "Коллегиально") и доступные только зарегистрированным пользователям, имеющим статус "Врача", и "Закрытая для Гостей тема", доступная "Пользователям" (см. п. 1.3 "Правил")


Сообщения незарегистрированных гостей форума недоступны с 08.10.2015. Для того, чтобы писать сообщения, задавать вопросы - пожалуйста, зарегистрируйтесь.



Благодарность доктору (помощь форуму)

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Врачебный форум "Ординаторская" » Обо всём понемногу... (флудить только здесь!) » Йога дома: упражнения йоги для начинающих


Йога дома: упражнения йоги для начинающих

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

Восточные практики стали востребованы далеко за пределами Азии на Западе. Одной из практик является йога, которая за последние годы вышла на совершенно новый уровень популярности в стране в целом и в Казани в частности. Все большее количество людей начинает посещать занятия, сожалея только о том, что не делали это ранее.
Как показывают опросы, множество людей хотят заниматься йогой, но не знают, как можно начинать. Именно им сможет помочь йогатерапия (можно найти тут https://yogalena.ru/), максимально адаптированная талантливыми преподавателями для новичков. Уже с первых занятий у множества учеников просыпается неподдельный азарт, и они активно осваивают новые уровни, все дальше и дальше продвигаясь на пути понимания и мастерства индийской практики.
Заблуждением, останавливающим начинающих, является мнение, что для йоги необходима какая-то особая гибкость. Разумеется, преобладающие здесь нагрузки могут быть значительными. Однако начать заниматься могут люди самого разного физического развития. Существует даже специальная йога для беременных, которая облегчает процесс вынашивания ребенка. Таким образом заниматься йогой могут люди разного телосложения и возраста.
Наконец, многие не осмеливаются практиковать йогу, думая, что для этого занятия требуется погружаться в индийскую философию. На самом деле это также вовсе не обязательно, и воспринимать йогу возможно только с физиологической или психологической стороны.

0

2

Продолжу тему....  Лично мне, нравятся бесплатные куры йоги https://minddetox.getcourse.ru/natiyoga … gcpc=ad593 Наташи Будниковой, которая обучалась в ведущих отечественных школах йоги — «Прана» и «Йога108».  Она  не классический преподаватель йоги, т.к. у нее свой авторский стиль подачи упражнений. Самое главное в йоге  — это слияние души и тела, а так же  открытие для любви и принятия других Людей, Мира, Бога.
Курсы состоят из пяти несложных уроков.
Вот как-то так.

0


Вы здесь » Врачебный форум "Ординаторская" » Обо всём понемногу... (флудить только здесь!) » Йога дома: упражнения йоги для начинающих